si no lo ves claro, NO TE TIRES

¿Sabías que un 10 % de las lesiones medulares se producen a causa de zambullidas y acciones irresponsables en playas y piscinas, y que la mayor parte de las personas afectadas son jóvenes entre los 16 y los 35 años?

Ser prudente y actuar con responsabilidad serán tus mejores bazas para evitar que este verano te traiga consecuencias inesperadas y no deseadas.

Un mal salto puede condicionar toda tu vida.

Cuidado con las zambullidas, no te confies

Un golpe producido por una zambullida, o por una acción irresponsable en los bordes de las piscinas o de puertos y acantilados puede llegar a producir consecuencias indeseadas e irreversibles, si se realizan en espacios no controlados o sin las nociones básicas necesarias.

Cada año, en playas, piscinas, pantanos, etc., decenas de saltos de cabeza al agua generan efectos indeseados, incluyendo roturas óseas, lesiones musculares, traumatismos cráneo-encefálicos o la muerte. Unas de las consecuencias más graves –y más habituales de lo que pudiéramos pensar— son las producidas por golpes en la columna vertical y que si afectan a la medula espinal pueden llegar a convertirse en hemiplejias, paraplejias o tetraplejias y que incluso –debido a la paralización inmediata de los músculos– pueden llegar a generar la muerte por ahogamiento.

Desde Eginaren eginez, asociación de personas con discapacidad física de Álava, queremos aconsejarte que, este verano, evites las conductas de riego y sobre todo los saltos imprudentes.

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Aléjate de las imprudencias y ¡disfruta a tope de todo el verano!

Salto o no salto, salto o no salto… ¿De verdad te las vas a jugar por una foto en tus redes? Piénsalo antes de lanzarte. Tu salud y bienestar valen más que un millón de likes y seguidores. Ante la duda, no te tires. Solo tú decides.

Aléjate y evita los “desafíos” estúpidos e imprudentes de las redes sociales. ¿Quieres demostrar algo? ¡Demuestra tu madurez y tu inteligencia y actúa con prudencia!

Cuando este verano pienses: “¿quién tiene miedo?”, recuerda: Muchas veces ser valiente significa negarse a actuar de modo estúpido e irresponsable, a pesar de la presión del grupo o de conseguir algunos “likes” en las redes.

El verano está para disfrutar, pero siempre con cabeza

Disfruta de todo lo que este verano puede ofrecerte, evitando que un mal salto lo finalice de un modo prematuro e indeseado. Las lesiones medulares, y el resto de las consecuencias de los saltos imprudentes, ocurren, sobre todo en playas, ríos y embalses, entornos acuáticos cambiantes donde el fondo no es visible y que pueden depararte sorpresas nada gratas.

Olvídate de las zambullidas imprudentes y sigue estos CONSEJOS antes de tirarTe al agua

Las lesiones medulares por zambullida pueden evitarse siguiendo una serie de precauciones.

Ante la duda, no te tires

Si no te convence la profundidad o crees que la altura es demasiada, no arriesgues. Ante la duda, plántate.

Las manos por delante

Protégete. Si vas a zambullirte, hazlo con las manos por delante y la cabeza entre los brazos extendidos en prolongación del cuerpo.

Con agua turbia, no saltes

En ríos, lagos y en el mar, extrema las precauciones. Si no ves el fondo, no te tires. La corriente puede haber arrastrado ramas o rocas que permanecen ocultas e incluso haber modificado el nivel de profundidad.

En caso de accidente

1. Sácala del agua, sitúala en una superficie rígida y evita moverla para que no se acentúen las lesiones.
2. Libera su vías aéreas si no puede respirar.
3. Contacta con los servicios de urgencia, no uses un vehículo particular.

No lo olvides, las lesiones medulares tienen consecuencias muy graves, permanentes y, a menudo, irreversibles.

#saltaconcabeza

Descárgate los CARTELES

No te lances al agua en lugares desconocidos, si la superficie está turbia o si no sabes la profundidad exacta.

Evita los saltos desde alturas y recuerda que cuanto mayor sea esta, mayor deberá ser también la profundidad. Un mal salto puede provocar una lesión medular tan solo por el impacto del agua.

Evita tirarte de cabeza. Si vas a hacerlo en un espacio natural, entra antes en el agua poco a poco y de pie para comprobar la profundidad (puede variar en cuestión de horas) así como la existencia de rocas, ramas…, que puedan suponer un peligro. Hazlo, aunque te hayas sumergido los días previos, pues las corrientes pueden depositar en el fondo nuevas piedras u objetos.

En caso de accidente, debes sacar a la persona y colocarla en una superficie rígida, tumbada y estirada. Intenta trasladar el cuerpo en bloque, para no mover la columna y que no se agudicen las lesiones. Comprueba que puede respirar, de lo contrario, libera sus vías aéreas. Contacta rápidamente con los servicios de emergencia, es preferible a intentar trasladar a la víctima en un coche particular.

A la hora de zambullirte, comprueba que no hay bañistas bajo el agua, coloca las manos por delante y la cabeza entre los brazos extendidos en prolongación del cuerpo para proteger tu cabeza y/o el cuello.

No te lances al agua en lugares desconocidos, si la superficie está turbia o si no sabes la profundidad exacta.

Evita tirarte de cabeza. Si vas a hacerlo en un espacio natural, entra antes en el agua poco a poco y de pie para comprobar la profundidad (puede variar en cuestión de horas) así como la existencia de rocas, ramas…, que puedan suponer un peligro. Hazlo, aunque te hayas sumergido los días previos, pues las corrientes pueden depositar en el fondo nuevas piedras u objetos.

Evita los saltos desde alturas y recuerda que cuanto mayor sea esta, mayor deberá ser también la profundidad. Un mal salto puede provocar una lesión medular tan solo por el impacto del agua.